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  Oui, mais pas n'importe laquelle. Que l'on veuille se débarrasser de sa cellulite, améliorer son système immunitaire ou soulager ses maux de dos, on choisit le sport adéquat. :  L'aquabiking, redoutable contre la cellulite : Des jambes fuselées, on en rêve toutes. Et ce n'est pas chose impossible grâce à cette discipline. Lorsqu'on pédale dans l'eau, la silhouette s'affine et les cuisses se musclent. Le tout sans douleurs et sans risques pour les articulations. Le mouvement de l'eau masse les jambes et lutte ainsi efficacement contre la rétention d'eau responsable de la cellulite. Sans trop souffrir, on obtient une jolie silhouette. Et mine de rien, une séance c'est 300 à 500 kcal éliminées. :  Le jogging, pour stimuler notre système immunitaire : Pour garder la forme, courir reste le moyen le plus simple. On enfile ses baskets 3 fois par semaine et on court 30 à 45 mn selon les possibilités de chacune. A la clé, perte de la masse graisseuse, amélioration de la circulation sanguine et stimulation du système immunitaire. Le jogging maintient aussi un bon taux de cholestérol. Idéal pour rester en bonne santé. :  La natation, bon pour le dos : Bénéfique pour l'ensemble du corps, la natation fait travailler aussi bien les membres inférieurs que supérieurs. L'immersion dans l'eau retire 80 % de notre poids soulageant ainsi les maux de dos. Efficace aussi contre les troubles de la circulation, cette discipline est idéale pour celles qui ont les jambes lourdes. Le mouvement de l'eau effectue un massage lymphatique sur les gambettes. En été, on profite des bains de mer pour effectuer une session de nage quotidienne. Eliminer les toxines Pour purifier son organisme, mieux vaut avoir quelques astuces sous la main. :  Après le sport, douche illico : Après une bonne séance de sport, on file direct sous la douche. Sans attendre. Pourquoi ? La transpiration que l'on évacue lors de l'exercice physique est pleine de toxines. Il faut donc déboucher les pores au plus vite au risque de voir apparaître de vilains boutons d'acné.

 

 

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Raymond

recettes divers

 

des recettes de toute les couleur pour vous faire plaisirs

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Martine

recettes les terrines

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les terrines a toute les sauces

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Raymond

recette amuse gueule apéritifs

 

 

 recet1880814542photos-buffet.jpgte amuse gueule apéritifs 

L’invitation lancée séduit collègues de bureau, copains, voisins ?
Tant mieux ! L’apéro est une solution idéale pour mixer ses proches en toute simplicité et légèreté.
Sous forme de buffet, on compose un apéro dînatoire fait de nos spécialités, qui permettra à chacun de manger à son rythme… et à sa faim et bien sur a son gout .

 

cuisines et saveur

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43 43 [11/02/2014 10:30]
Nicolas

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recette cuisine

                                      

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               recettes Cuisine gastronomique

 

Des centaines de recettes cuisine française et du Monde , cuisiner soi-même de bon repat facile et a moindre coup .

vous trouverez des recettes pour tout un menu du hors d'oeuvre aux dessert sans oublier l'apèra et c'est petit fours .

des recettes barbecues a toute les sauces viande légume poisson ect .

des recettes bébé et enfants pour leur donner le gout des saveurs .

des recettes spécial Gibiers et réalisation de terrines .

 

                                              voila a vous de jouet le chef c'est vous 

 

 

cuisines et saveur

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456 474 [07/04/2015 13:36]
raymond

remèdes grand mère beauté et santé

 


    Remède grand mère pour la beauté de votre corps et la santé

 

 

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Une activité sportive pour un corps sain

 

 Oui, mais pas n'importe laquelle. Que l'on veuille se débarrasser de sa cellulite, améliorer son système immunitaire ou soulager ses maux de dos, on choisit le sport adéquat. L'aquabiking, redoutable contre la cellulite : Des jambes fuselées, on en rêve toutes. Et ce n'est pas chose impossible grâce à cette discipline. Lorsqu'on pédale dans l'eau, la silhouette s'affine et les cuisses se musclent. Le tout sans douleurs et sans risques pour les articulations. Le mouvement de l'eau masse les jambes et lutte ainsi efficacement contre la rétention d'eau responsable de la cellulite. Sans trop souffrir, on obtient une jolie silhouette. Et mine de rien, une séance c'est 300 à 500 kcal éliminées. Le jogging, pour stimuler notre système immunitaire : Pour garder la forme, courir reste le moyen le plus simple. On enfile ses baskets 3 fois par semaine et on court 30 à 45 mn selon les possibilités de chacune. A la clé, perte de la masse graisseuse, amélioration de la circulation sanguine et stimulation du système immunitaire. Le jogging maintient aussi un bon taux de cholestérol. Idéal pour rester en bonne santé. La natation, bon pour le dos : Bénéfique pour l'ensemble du corps, la natation fait travailler aussi bien les membres inférieurs que supérieurs. L'immersion dans l'eau retire 80 % de notre poids soulageant ainsi les maux de dos. Efficace aussi contre les troubles de la circulation, cette discipline est idéale pour celles qui ont les jambes lourdes. Le mouvement de l'eau effectue un massage lymphatique sur les gambettes. En été, on profite des bains de mer pour effectuer une session de nage quotidienne. Eliminer les toxines Pour purifier son organisme, mieux vaut avoir quelques astuces sous la main. Après le sport, douche illico : Après une bonne séance de sport, on file direct sous la douche. Sans attendre. Pourquoi ? La transpiration que l'on évacue lors de l'exercice physique est pleine de toxines. Il faut donc déboucher les pores au plus vite au risque de voir apparaître de vilains boutons d'acné.

 

36 43 [10/04/2015 14:15]
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 vous pouvez raconté vos souvenirs de vacance ou donner de bon plan vacance 

 

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                           La pose du parquet flottant  

                     

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                                        Changer ou remplacer un joint de silicone

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cuisines et saveur

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6 7 [12/02/2015 17:18]
raymond

recette barbecue

recette grillade pour barbecue

barbecue-reussi.jpg @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@A l'aise, braise ! Le soleil brille, il fait beau, le jardin verdoie, le charbon de bois fume, l'apéro est servi, le barbecue peut commencer. Mais la cuisine en plein air ne se limite pas aux merguez / chipo. bric a brac enfile sa toque d'extérieur pour enflammer vos papilles... de bonheur ! En cuisine : barbecue de viande, barbecue de poisson ou encore barbecue de légumes, découvrez nos meilleures recettes au barbecue...

des recettes a toute les sauce viande légumes fruit ect

 

cuisines et saveur

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43 44 [17/08/2013 10:13]
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recette hors d'oeuvres chaud ou froid

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Raymond