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                                 Remède beauté et conseil Santé

 

 

 

  Oui, mais pas n'importe laquelle. Que l'on veuille se débarrasser de sa cellulite, améliorer son système immunitaire ou soulager ses maux de dos, on choisit le sport adéquat. :  L'aquabiking, redoutable contre la cellulite : Des jambes fuselées, on en rêve toutes. Et ce n'est pas chose impossible grâce à cette discipline. Lorsqu'on pédale dans l'eau, la silhouette s'affine et les cuisses se musclent. Le tout sans douleurs et sans risques pour les articulations. Le mouvement de l'eau masse les jambes et lutte ainsi efficacement contre la rétention d'eau responsable de la cellulite. Sans trop souffrir, on obtient une jolie silhouette. Et mine de rien, une séance c'est 300 à 500 kcal éliminées. :  Le jogging, pour stimuler notre système immunitaire : Pour garder la forme, courir reste le moyen le plus simple. On enfile ses baskets 3 fois par semaine et on court 30 à 45 mn selon les possibilités de chacune. A la clé, perte de la masse graisseuse, amélioration de la circulation sanguine et stimulation du système immunitaire. Le jogging maintient aussi un bon taux de cholestérol. Idéal pour rester en bonne santé. :  La natation, bon pour le dos : Bénéfique pour l'ensemble du corps, la natation fait travailler aussi bien les membres inférieurs que supérieurs. L'immersion dans l'eau retire 80 % de notre poids soulageant ainsi les maux de dos. Efficace aussi contre les troubles de la circulation, cette discipline est idéale pour celles qui ont les jambes lourdes. Le mouvement de l'eau effectue un massage lymphatique sur les gambettes. En été, on profite des bains de mer pour effectuer une session de nage quotidienne. Eliminer les toxines Pour purifier son organisme, mieux vaut avoir quelques astuces sous la main. :  Après le sport, douche illico : Après une bonne séance de sport, on file direct sous la douche. Sans attendre. Pourquoi ? La transpiration que l'on évacue lors de l'exercice physique est pleine de toxines. Il faut donc déboucher les pores au plus vite au risque de voir apparaître de vilains boutons d'acné.

 

 

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  • recette amuse gueule apéritifs

     

     

     recet1880814542photos-buffet.jpgte amuse gueule apéritifs 

    L’invitation lancée séduit collègues de bureau, copains, voisins ?
    Tant mieux ! L’apéro est une solution idéale pour mixer ses proches en toute simplicité et légèreté.
    Sous forme de buffet, on compose un apéro dînatoire fait de nos spécialités, qui permettra à chacun de manger à son rythme… et à sa faim et bien sur a son gout .

     

    cuisines et saveur

    cuisines et saveur


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    Dernier message par Nicolas le 11/02/2014 à 10:30

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  • recettes les terrines

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    les terrines a toute les sauces


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    Dernier message par Raymond le 23/03/2014 à 10:44

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  • recettes poissons et crustacés


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    Dernier message par Raymond le 25/02/2014 à 10:01

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  • recettes divers

     

    des recettes de toute les couleur pour vous faire plaisirs


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    Dernier message par martine le 27/12/2013 à 11:23

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  • Présentation des membres

    Venez vous présenter sur ce forum.


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    Dernier message par martine le 03/02/2013 à 20:01

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  • recette cuisine

                                          

    9508830-illustration-de-chef-cuisinier-dons-thumbs-up.jpg           

     

                   recettes Cuisine gastronomique

     

    Des centaines de recettes cuisine française et du Monde , cuisiner soi-même de bon repat facile et a moindre coup .

    vous trouverez des recettes pour tout un menu du hors d'oeuvre aux dessert sans oublier l'apèra et c'est petit fours .

    des recettes barbecues a toute les sauces viande légume poisson ect .

    des recettes bébé et enfants pour leur donner le gout des saveurs .

    des recettes spécial Gibiers et réalisation de terrines .

     

                                                  voila a vous de jouet le chef c'est vous 

     

     

    cuisines et saveur

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    Dernier message par Antirides le 30/06/2018 à 14:17

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  • remèdes grand mère beauté et santé

     


        Remède grand mère pour la beauté de votre corps et la santé

     

     

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    Une activité sportive pour un corps sain

     

     Oui, mais pas n'importe laquelle. Que l'on veuille se débarrasser de sa cellulite, améliorer son système immunitaire ou soulager ses maux de dos, on choisit le sport adéquat. L'aquabiking, redoutable contre la cellulite : Des jambes fuselées, on en rêve toutes. Et ce n'est pas chose impossible grâce à cette discipline. Lorsqu'on pédale dans l'eau, la silhouette s'affine et les cuisses se musclent. Le tout sans douleurs et sans risques pour les articulations. Le mouvement de l'eau masse les jambes et lutte ainsi efficacement contre la rétention d'eau responsable de la cellulite. Sans trop souffrir, on obtient une jolie silhouette. Et mine de rien, une séance c'est 300 à 500 kcal éliminées. Le jogging, pour stimuler notre système immunitaire : Pour garder la forme, courir reste le moyen le plus simple. On enfile ses baskets 3 fois par semaine et on court 30 à 45 mn selon les possibilités de chacune. A la clé, perte de la masse graisseuse, amélioration de la circulation sanguine et stimulation du système immunitaire. Le jogging maintient aussi un bon taux de cholestérol. Idéal pour rester en bonne santé. La natation, bon pour le dos : Bénéfique pour l'ensemble du corps, la natation fait travailler aussi bien les membres inférieurs que supérieurs. L'immersion dans l'eau retire 80 % de notre poids soulageant ainsi les maux de dos. Efficace aussi contre les troubles de la circulation, cette discipline est idéale pour celles qui ont les jambes lourdes. Le mouvement de l'eau effectue un massage lymphatique sur les gambettes. En été, on profite des bains de mer pour effectuer une session de nage quotidienne. Eliminer les toxines Pour purifier son organisme, mieux vaut avoir quelques astuces sous la main. Après le sport, douche illico : Après une bonne séance de sport, on file direct sous la douche. Sans attendre. Pourquoi ? La transpiration que l'on évacue lors de l'exercice physique est pleine de toxines. Il faut donc déboucher les pores au plus vite au risque de voir apparaître de vilains boutons d'acné.

     


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    Dernier message par Agnés le 10/04/2015 à 14:15

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  • vos vacance

     vous pouvez raconté vos souvenirs de vacance ou donner de bon plan vacance 

     

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    Dernier message par Dajana Ristova le 08/02/2020 à 01:57

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  • histoire drole

    un peut d'humours pour la santé c'est bon rire.jpg

     


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    Dernier message par raymond le 13/02/2015 à 14:58

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  • idée deco maison et jardin

    imagesb.jpgquelque conseil Bricolages déco maison jardin ou terrasse et balcon

                                   si vous avez des idées déco hésitez pas a les donner ou

                                si vous avez des conseil a demander posez vos question 

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                               La pose du parquet flottant  

                         

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                                            Changer ou remplacer un joint de silicone

                             Construction d'une pergola - Vidéo bricolage | GAMMA Belgique 

     

    cuisines et saveur

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    Dernier message par cratos21 le 21/12/2017 à 07:32

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  • recette barbecue

    recette grillade pour barbecue

    barbecue-reussi.jpg @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@A l'aise, braise ! Le soleil brille, il fait beau, le jardin verdoie, le charbon de bois fume, l'apéro est servi, le barbecue peut commencer. Mais la cuisine en plein air ne se limite pas aux merguez / chipo. bric a brac enfile sa toque d'extérieur pour enflammer vos papilles... de bonheur ! En cuisine : barbecue de viande, barbecue de poisson ou encore barbecue de légumes, découvrez nos meilleures recettes au barbecue...

    des recettes a toute les sauce viande légumes fruit ect

     

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    Dernier message par raymond le 17/08/2013 à 10:13

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  • recette hors d'oeuvres chaud ou froid

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    Dernier message par Agnés le 07/04/2015 à 13:29

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  • recettes spécial gibiers

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    recettes cuisine spécial gibiers

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    Dernier message par Raymond le 23/03/2014 à 10:34

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